Krajem ovog ljeta, vrijeme je za delegirati sve obveze, ugasiti mailove i telefone, i pridružiti se retreatu koji će pomoći u njegovanju i rekuperaciji živčanog sustava te povezivanju sa sobom. Vratite se onome čemu najviše težimo - vlastitoj prirodi. Dobrodošli na Back to Wilderness Retreat.
Host retreata - Naida Kundurović, osnivateljica Aya’s Touch Platforme!

Najviša od svih frekvencija je naša autentičnost!

Naša autentičnost je opuštena, hrabra, divlja, kreativna. Čvrstog zdravlja, obnovljenog živčanog sustava, slobodnog duha. Sve suprotno kalupima, “moranjima i trebanjima” i dugim to-do listama. Rezervoar naše snage, mudrosti i autentičnosti, prirodne divljine je u nama i jedino ga mi možemo aktivirati - povezivanjem sa sobom. Krajem ovog ljeta, pridružite se Back to Wilderness retreatu u Istri, od 16.-21.9.2024. Tjedan nudi aktiviranje našeg autentičnog, prirodnog duha - zahvaljujući podršci Majke Zemlje i prirode, Gaie - ne bi li se opustili, regenerirali i naravno, zabavili!

Kako je retreat zamišljen?

Cilj retreata je povezati se sa sobom, povezujući se s četiri elementa prirode: zemlja, zrak, voda, vatra, kako bismo duboko umirili živčani sustav, pružili mu podršku i prirodno iscjeljenje, te se vratili u svoj centar i vlastitu prirodnu snagu.

Kroz 5 dana prakticirat će se meditacije za opuštanje i aktivacije vlastite snage, održavat će se motivacijske radionice pod Naidinim vodstvom, yoga sesije te radionica disanja za energiziranje te svakodnevno provoditi aktivnosti u prirodi za restart našeg živčanog sustava. Također, kroz tjedan ćemo raditi na primijećivanju koliko je svakodnevni balans i povezivanje s tijelom nužno za iskorištavanje punog kapaciteta.

Program:

Prvi dan: Welcome to Back to Wilderness

Prvi dan retreat-a započinje okupljanjem u našoj villi u srcu Istre.  Nakon inicijalnog upoznavanja slijedi grounding tehnika koja uključuje bosonogo šetanje. Ova aktivnost omogućava rasterećenje od užurbane svakodnevice i prijelaz u tjedan relaksacije. Potom slijedi uvodni pozdravni govor usmjeren na srčanu čakru, praćen meditacijom za postavljanje namjere za nadolazeći tjedan. Slijedi slobodno vrijeme za smještanje u sobe. Večer završava večerom u vili pripremljenom od naše privatne chefice kuhinje koja će boraviti s nama tijekom tjedna. Slijedi okupljanje oko vatre uz glazbu i kakao, koji otvara srce i potiče duboko povezivanje.

Drugi dan: Element zemlja

Zemlja pruža osjećaj stabilnosti i sigurnosti, pomažući u balansiranju emocija. Ona je izvor hrane i života, podsjećajući nas na važnost prehrane i brige za tijelo. Od prvog dana prakticiramo bosonogo hodanje, a drugi dan, nakon jutarnje yoga sessija i vođene meditacije na našem imanju, te nakon workshopa s Naidom, odlazimo put jugozapada Istre gdje postajemo pastiri na jedno poslijepodne. Jeste li znali da koze utječu na umirenje našeg živčanog sustava i prenose nam blagost? Pridružujemo se kozama na ispaši, povezujući se duboko s elementom zemlje. Ostajemo u šumi na meditaciji, a nakon obilaska sirane, završavamo dan sunset večerom na farmi.

Pregled dana: Yoga class i vođena meditacija, doručak, predavanje by Naida, vrijeme za relaksaciju, posjet farmi koza: meditacija u šumi, sunset večera.

Treći dan: Element voda

Voda simbolizira čistoću i obnovu, što može pomoći u mentalnom čišćenju i osvježenju duha. Zvuk tekuće vode ili boravak blizu vode (rijeka, jezero, more) može smanjiti stres i anksioznost.
Mi ćemo ju iskoristiti za aktivaciju naše snage i slobodnog duha. Najprije Naidinim predavanjem u vodi - u bazenu ispred villa “Manifestacija u vodi”, a zatim kayakingom u kristalnom moru na jugu Istre. Kayaking vođenu turu istraživanja skrivenih špilja i osluškivanje umirujućeg zvuka valova. Dan završavamo večerom u villi i refleksijom na dan okupljanjem oko bazena naše ville.

Pregled dana:  Doručak, meditacija i predavanje u vodi by Naida, vrijeme za relaksaciju, kayaking u području Pule, večera u villi, dijeljenje iskustva oko bazena.  

Četvrti dan: Element zrak

Zrak simbolizira slobodu i otvorenost, potiče kreativnost i nove ideje. Svjež zrak, posebno u prirodi, poboljšava respiratorno zdravlje i osvježava um. Ono što nas očekuje u Istri je poludnevni hike na Učkoj.  Učka je planina koja nudi prekrasne panoramske poglede na cijelu Istru i Kvarnerski zaljev. Poludnevni hike uključuje istraživanje šumskih staza, osvježavajuće pauze na vidikovcima i okrijepu.  

Pregled dana: Doručak, odlazak na Učku i poludnevni hajk uz vodstvo, okrijepa na planini. Povratak u ville, vrijeme za relaksaciju, večera na imanju, dijeljenje iskustava na svježem zraku, meditacija.

Peti dan: Element vatra

Vatra simbolizira promjenu i transformaciju, potičući osobni rast i oslobađanje od starih navika. Zato povezivanje s elementom vatre čuvamo za zadnji dan gdje ćemo uz ples oko vatre, te ceremonijom ispisivanja pisama svojoj bivšoj verziji sebe, otpustiti i alkemizirati sve ono što nam više ne služi. Ples uz glazbu i sjaj vatre omogućit će vam duboko emotivno i duhovno pročišćenje.

Pregled dana:
Radionica holotrposkog disanja, doručak, predavanje by Naida, slobodno vrijeme za opuštanje (mogućnost za masažu) večera, ceremonija ispisivanja pisma i opraštanje od svega što nam više ne služi.  

Šesti dan: Farewell

Doručak, check out u 11h

Lokacija retreata:

Naš retreat održat će se u selu Prašćari, u istoimenom imanju.

Prašćari predstavljaju autentično istarsko imanje s originalnim kamenim kućama, skriveno od užurbanosti, smješteno usred bujnog zelenila i okruženo prirodom. Okruženje maslinicima u srcu mirne Istre idealno je za duboko opuštanje, relaksaciju i obnovu.

Boravit ćemo u Villi Catalpa koja posjeduje 6 prostranih spavaćih soba sa bračnim krevetima te privatnim kupaonicama, prostranu kuhinju pogodnu za radionice, dvije blagovaonice - jednu unutarnju i jednu vanjsku, dnevni boravak i zajednički proctor. Također nam je na raspolaganju i Villa Cipresso, koja posjeduje 4 dvokrevetne spavaće sobe (odvojeni kreveti) I privatnim kupaonicama, dnevni boravak, blagavaonicu te vrt ispred kuće.

 Ispred vila nalazi se bazen s ležaljkama i suncobranima za dnevno opuštanje, te veliki vrt sa sjedištima oko vatre za večernje opuštanje. Imanje također sadrži prekrasnu dvoranu u kojoj će se odvijati naše sesije joge i radionice disanja, kao i većina motivacijskih predavanja.

Svaka spavaća soba opremljena je čistom posteljinom i jednim ručnikom za tjedan, uključujući ručnik za bazen ispred vile / plažu.

Opcije rezervacija:

1. Double Occupancy:

Double Occupancy (Dijeljenje spavaće sobe): Prostrana spavaća soba sa bračnim krevetom / ili sa odvojenim krevetima za dvije osobe i privatnom kupaonicom.

Iznos: 2.000,00 eura po osobi.
Za rezervaciju je potrebno uplatiti nepovratni depozit u iznosu od 500,00 eura, a ostatak iznosa može se uplatiti u obrocima do 15.7. i 15.8.
Iznos retreata moguće je uplatiti i u cijelosti, pri čemu je 500,00 eura nepovratni iznos depozita.

2. Single Occupancy:

Single Occupancy: Prostrana spavaća soba sa bračnim krevetom za jednu osobu ili i privatnom kupaonicom.

Iznos: 2.200,00 eura po osobi

Za rezervaciju je potrebno uplatiti nepovratni depozit u iznosu od 500,00 eura, a ostatak iznosa može se uplatiti u obrocima do 15.7. i 15.8.2024.
Iznos retreata moguće je uplatiti i u cijelosti, pri čemu je 500,00 eura nepovratni iznos depozita.

1. Duboko Opuštanje

Zahvaljujući jutarnjoj yogi, vođenim meditacijama i holotropnom disanju: Svakodnevne yoga sesije i vođene meditacije pomažu u smirivanju uma i tijela, oslobađajući stres i napetost. Holotropno disanje omogućava duboko emocionalno i duhovno iscjeljenje, pomažući gostima da se oslobode unutarnjih blokada.

2. Povezivanje s prirodom:

Bosonogo hodanje, boravak u šumi, posjet farmi koza i hiking na planini Učki: Fizički kontakt s prirodom, poput bosonogog hodanja po zemlji i interakcije s kozama, potiče osjećaj uzemljenja i povezanosti s prirodnim svijetom. Hiking na Učki pruža priliku za istraživanje prekrasnih prirodnih pejzaža i svježeg zraka.

3. Osvježenje i obnova duha:

Aktivnosti u vodi, uključujući meditaciju u bazenu i kayaking u kristalnom moru: Voda kao element simbolizira čistoću i obnovu. Meditacija u vodi pomaže u mentalnom čišćenju, dok kayaking u kristalnom moru pruža osjećaj slobode i avanture, smanjujući stres i anksioznost.

4. Stabilnost i sigurnost:

Interakcija s elementom zemlje kroz posjet farmi koza i sunset večeru na farmi: Zemlja kao element pruža osjećaj stabilnosti i sigurnosti. Posjet farmi koza i meditacija u šumi omogućavaju duboko povezivanje s prirodom, balansirajući emocije i promovirajući osjećaj mira.

5. Duboko povezivanje

Okupljanja oko vatre uz glazbu i kakao, dijeljenje iskustava s ostalim sudionicima: Večernja okupljanja oko vatre uz glazbu i kakao potiču osjećaj zajedništva i dubokog povezivanja s ostalim sudionicima, omogućavajući dijeljenje iskustava i stvaranje trajnih uspomena.

Ovaj retreat je za tebe ako:

  • Tražiš način da se oslobodiš stresa i pronadeš unutarnji mir

  • Želiš poboljšati svoje fizičko i mentalno zdravlje kroz jogu, meditaciju i zdravu prehranu

  • Zanima te duhovni rast i osobni razvoj

  • Želiš provesti vrijeme u prirodi, daleko od gradske vreve i užurbanog života

  • Voliš učiti nove tehnike i otvorena si za otključavanje svoje nove razine

  • Tražis zajednicu istomišljenika s kojima možete dijeliti iskustva i podršku

  • Želiš se povući iz užurbanog načina života i posvetiti vrijeme sebi

  • Želiš istražiti nove metode iscjeljenja i samorazvoja

  • Želiš osvježiti i obnoviti svoju energiju

  • Želiš produbiti svoje znanje o zdravom načinu života

  • Spremna si za pozitivnu promjenu i transformaciju.

Što je uključeno:

  • Šest dana, pet noći u luksuznoj vili u srcu Istre, sa vlastitim bazenom, yoga dvoranom te zelenom površinom okruženom maslinama

  • Tri obroka dnevno: doručak, lagani ručak/snack, večera

  • Tri predavanja / workshopa uz Naidu Kundurović, osnivačicu Aya’s Touch Platforme

  • Dvije yoga sesije te radionica holotropskog disanja

  • Hiking na Učkoj, uz vodstvo (Element zraka)

  • Kayaking na jugu Istre uz vodstvo, istraživanje špilja, kupanje u moru (Element vode)

  • Postanak pastira na jedan dan: šetnja s kozama, meditacija u šumi, večera na farmi, obilazak proizvodnje sira (Element zemlje)

  • Holotropsko disanje i buđenje vlastite vatre, okupljanje i ples oko vatre, ceremonija pozdravljanja s onim dijelovima života koji nam više ne služe. (Element vatre)

  • Prijevoz od vila do aktivnosti u prirodi

Što nije uključeno:

  • prijevoz do vila sa aerodrome, prije check-ina

  • dodatne usluge i mogućnosti poput masaže u vili

  • napojnice za svakodnevne pružatelje usluga (vozač, privatni kuhar, itd.) – predmet vlastite diskrecije

  • putno osiguranje koje se svakako preporučuje

Korisne informacije:

  • check-in predviđen u ponedjeljak 16.9. u 16h u Vili Catalpa, Prašćari Estate, selo Prašćari, Istra

  • check-out predviđen za subotu 21.9. u 11h također u Vili Catalpa, Prašćari Estate, selo Prašćari, Istra

  • u slučaju posebne prehrane / alergija, molimo vas da iste navedete prilikom uplate putovanja

  • sudionici se mole da poštuju vrijeme obroka, kao i vrijeme polazaka sa pojedinih aktivnosti

  • za sva pitanja tijekom putovanja na raspolaganju vam stoji koordinator putovanja

Važne napomene:

  • za rezervaciju svog mjesta potrebno je uplatiti nepovratni depozit u iznosu od 500 eura, ostatak iznosa moguće je uplatiti u obrocima, do 15.7. te do 15.8.

  • organizator putovanja zadržava pravo promjene aktivnosti u slučaju loših vremenskih uvjeta

  • organizator putovanja zadržava pravo otkazivanja retreata u slučaju da ima manje od 11 prijavljenih osoba

  • plaćanje dodatnih aktivnosti poput masaža u vili isključivo u gotovini

Upoznaj hostove retreata!

  • Naida Kundurović

    Nekadašnje TV lice, Naida je gestalt psihoterapeutkinja i osnivateljica Aya’s Touch Platforme. Smatra da je budućnost u holizmu i njeguje multidisciplinarni pristup iscjeljenju.

    Stremi biti terapeut kojeg današnji svijet treba - duhovno biće koje vidi cjelovitu dušu u drugom čovjeku, bez obzira na povrede i traume.

  • Maria Šimurina

    Maria Šimurina - retreat planner i osnivateljica Purple Aura Retreats, već dugi niz godina isprobava i testira alate i tehnike za dublje povezivanje sa sobom, a sada ih, zahvaljujući ekspertima u svom području, povezuje i spaja u iskustva u obliku retreatova.